Quickstart workout generator

Quickstart är det snabba och effektiva sättet att komma igång med sin träning.

Quickstart genererar ett personligt träningspass baserat på endast tre simpla frågor:

* Vilken träningsutrustning har du tillgänglig?
* Hur länge vill du träna?
* Hur jobbigt ska det vara?

Inom ett par sekunder så genererar Quickstart ett personligt träningspass baserat på dina svar. Sen är det enda du behöver göra att följa de tydliga högupplösta video instruktionerna och timern som visar när du ska träna och när du får vila.

Quickstart skapar personliga "on-the-fly" träningspass utifrån en bank av över 500 olika övningar fördelade på 19 olika typer av träningsutrustning med allt från hantlar och gymbollar till vanliga köksstolar. Oroa dig inte ifall du inte har någon utrustning alls - vi har gott om riktigt bra övningar som endast använder din egen kroppsvikt!